simonevissers.com

Healthy lifestyle

30/30: Ik ga een challenge met mezelf aan

1 september 2017
Ik heb weer iets bedacht hoor! Vandaag begint de maand september en hiermee voor mij ook een nieuwe challenge. Zoals jullie misschien al wel eerder op mijn blog hebben gelezen sport ik veel. Ik train minstens 4 keer per week in de sportschool en haal hier heel veel voldoening uit. Toch zette het nieuwsbericht over de gevaren van stilzitten van vorige week mij flink aan het denken. Naast actief trainen is het belangrijk om genoeg te bewegen in het dagelijkse leven, vooral als je voor je werk of studie veel stilzit. Kantoorbaan Nog nooit eerder heb ik zoveel gezeten...
view the post
Healthy lifestyle

Full day of eating

25 augustus 2017
Tijd voor een heuse Food Diary. Op maandag begin ik eigenlijk altijd om half 9 op mijn werk dus heb ik de tijd om thuis even rustig op te starten. Ik begin eigenlijk al op zondag avond met mijn ritueel om mijn maandag zo fijn mogelijk te beginnen. We koken in de avond vaak al voor een paar dagen vooruit, daarna preppen we ook alle andere dingen zoals lunch en snacks. Mijn vriend slaapt een aantal dagen per week op de kazerne (hij is marinier) dus het is wel handig als hij van alles mee kan nemen. Daarna kijk...
view the post
Fashion

Outfit: Zomer op Kos

23 augustus 2017
Ondanks dat we qua weer in Nederland nog niet echt een zomer hebben gehad, loopt de zomer voor mij toch wel op zijn einde. Ik ben alweer een aantal weken op kantoor aan het werk en hoewel ik wel denk dat we nog mooi weer gaan krijgen in september zit ik eigenlijk al met mijn gedachten bij de herfst. Omdat vandaag dan toch weer het zonnetje schijnt en het lekker warm is show ik mijn favoriete zomeroutfit van dit seizoen aan jullie. De foto’s zijn geschoten op Kos, met het idee voor deze blog al in mijn achterhoofd. Nu dus...
view the post
Happiness

5 tips om jezelf te kunnen zijn

21 augustus 2017
Het ervaren van geluk hangt van een aantal factoren af. Aan een aantal van die factoren kun je niets veranderen zoals aan erfelijkheid en grote gebeurtenissen in je leven die je zelf niet kunt sturen, maar daarnaast is er ook nog een deel van geluk dat je zelf kunt maken. Sinds ik dit heb geleerd tijdens mijn studie heb ik hier heel veel over gelezen en veel over nagedacht en ik ben tot één belangrijke conclusie gekomen. Geluk heeft heel veel te maken met weten wie je bent en wat je doelen zijn. Omdat ik hier zoveel mee bezig...
view the post
Healthy lifestyle

Tropische groene smoothiebowl

19 augustus 2017
Sinds een tijdje is een smoothiebowl één van mijn favoriete ontbijtjes. Omdat mijn blender niet de allerbeste is en er altijd bevroren fruit in mijn bowls gaat is het voor mij een ontbijtje dat wel eventjes wat tijd kost. Daarom blijft het ook iedere keer een traktatie als ik mijn bowl op een vrije dag of in het weekend maak. Inmiddels heb ik vele varianten geprobeerd maar zeker een favoriet ontdekt. Ik deel het recept van mijn gezonde, tropische smoothiebowl vandaag met jullie! Boodschappenlijstje – 1 bevroren banaan in plakjes – 1 handje ananas – 1 handje mango –...
view the post